バックスイングは腰から行なうことでボディターンで打てる！
ゴルフのバックスイングは腰を動かすことから始めましょう。
私がゴルフを始めて間もない頃はこの腰の動きができずに苦労しました。
手元や腕ばかり使ってバックスイングをしてました。
元から腕っ節には自信があったので、力任せにマン振り。
結果、大スライスかダフリで手がビリビリ。。。
そして自信喪失、当てに行くスイングに変えるも、トップやチョロはおろか最後は空振りまでする始末（汗）
これではイカンとゴルフを勉強し必死で練習していく内に、バックスイングも身体の軸を使わないといけないことを知りました。
ゴルフのスイングは、
腕とクラブが一体化し、体の軸と同調していなければ上手く打てない
ものなんです。
よく言われる三角形の話はそういうことなんですね。
正しいスイングを実現する為には、下半身と腰の動きが重要だったのです。
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体の軸からバックスイングするコツ
とはいえ、手や腕の力を使わずにバックスイングするのは難しいですよね？
まず始めは、アドレスの状態から、
腕は動かさないで、腰だけを右に回します
何度もクルクル行って下さい。
これで体の真ん中に軸があって、腰で回す感覚を掴みます。
先に腰が右に回ってから腕が右側に引っ張られる感じ
後はそのまま肩口までクラブをもってくるだけ。
腰の高さまで腕を使わずにクラブが来たら、その先は腕を使って上げても大丈夫です。
バックスイングの始動でしっかりと軸が捻れていればオッケーです。
上手くできない場合の対処法
どうしても初動で腕の力を使ってしまうという人は、
右に腰を回す前に、いったん軽く腰を左に回してみましょう
その
返ってくる反動
を利用して右に腰を回します。
これだと自然に右に捻ることができるでしょう。
ただし、
体の中心軸がズレないように注意
してください。
あくまでも動かすのは腰だけで体全体は真っ直ぐ止まったままです。
右足はしっかり踏ん張って後ろに流されないように頑張りましょう。
これが出来れば自然なバックスイングの完成です(^^)ｖ
慣れないうちは、キツイと思いますが、これが正しい動きになるので体にしみ込ませてくださいね。
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