バックスイングは右膝の踏ん張りが大事！
ゴルフのバックスイングでは右足が重要です。
ゴルフで安定したショットを打つには、バックスイングで右足動かさずに踏ん張り、右股関節に体重を乗せる体の動きを身に付ける必要があります。
特にドライバーでは重要です。
ドライバーはシャフトが長いのでスタンス幅が広く、前傾角度もアイアンよりも浅くなります。
つまり、
軸がブレやすい
です。
バックスイングでは手首や腕を意識して、意外と下半身の動きや感覚を意識する人が少ないように思います。
バックスイングはもとより、ゴルフは下半身が大事です。
バックスイングで真っ先に浮かぶのは、
スエー
ではないでしょうか？
確かに間違いではありません。
ですが、右足についてはそれ以上に大切な、役割があります。
それは、
スイング軸を安定させる
と言う事です。
スイング軸が安定していなければ、スイング軌道はいとも簡単にブレてしまい、タイミングが合えばよいのですが、少しでもブレてしまえばミスショットになります。
つまり、
スイング軸がブレると再現性が低くなる
のです。
そのスイング軸を安定させる為に欠かせないのが、右膝の使い方です。
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右ヒザが大事だといえる理由
単純に右膝と言うと、
「アドレスの位置をキープして、スエーしなきゃいいんでしょ？」
と思われますが、それだけじゃありません。
右膝は上記の画像でも分かりますが、良い方でも若干外側に広がっています。
もちろん動かそうとして動かしている訳ではなく、結果的にそうなっているだけと言う事です。
その動きこそが、
右股関節の使い方
に繋がります。
テークバックからバックスイングで本当に重要なのは、
右股関節の使い方
です。
右股関節が正しい形になった状態です。
バックスイングでスエーしないこと。
これは右膝が単に流れると言う事だけではなく、股関節が固まらずに腰が流れてしまい、結果として右膝が流れてしまう事を指します。
ですから、どれだけ右膝をキープしようとしても、バックスイングで右股関節がスエーしてしまえば根本的なスイング軸の安定は得られないのです。
逆に、バックスイングで右股関節が使えると、スイング軸がしっかりとブレないようになります。
体の体重を右股関節に移します。
そうすると左に倒れてしまうスイング軸を、右股関節上に移る事で維持が可能になります。
これがゴルフで言う、
正しい体重移動
なんです。
バックスイングからトップで右股関節に乗せ、今度はそれを左股関節に乗せ換える事が、本当の意味での体重移動になります。
トップでクロスシャフトになってしまったり、オーバースイングになっている原因は、右股関節に正しく体重が乗らず、腰も肩が回りすぎてるから。
問題は、右股関節に正しく体重が乗らずに、回転だけでそうなってしまう事にあります。
では、どうすれば、右股関節に正しく体重が乗るのか？
ある簡単な動きをするだけでできます。
右膝を動かさず正しく体重移動する方法
右膝を動かさず右股関節に正しく体重移動する方法は、
テークバックの始動のタイミングで、右膝を内側に入れながらバックスイングをする
のです。
あからさまに右膝を内側にいれるのではなく、あくまで少し内側に向ける感覚で意識するだけで十分です。
そうすると、右膝が内側に力の方向が働くのに対し、上半身は逆方向に働く事になります。
下半身は左回りで上半身は右回り。
この動きで右股関節が固まり体重が乗ります。
ぜひお試しあれ(^^)ｖ
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