なぜヘッドアップしてしまうのか？
ゴルフ初心者に多いのがヘッドアップです。
この記事では、ヘッドアップを修正する方法をお教えします(^^)ｖ
まずは、ヘッドアップする原因を知ること。
これを知れば修正方法が見えてきます。
原因は２つあります。
特にゴルフを始めて間もない頃に多いミスです。
インパクトで打った球の行先を目で追ってしまうことでヘッドアップしちゃいます。
ダウンスイングで体を動かす順番を間違っているから
意外と気づかないポイントがこれ。
ゴルフで一番重要なことです。
逆にこれさえできればゴルフの悩みの６割は解決すると思います。
では次に具体的な改善方法を書いていきます。
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ヘッドアップを防ぐ２つのポイント
まずは、ボールの行方を追ってしまうという癖を直さなければいけません。
これを直すには、あえてボールを見ないで打つというやり方があります。
見ないといっても全く見ないわけではありません。
ぼんやりとボールを見ることで目で追うのを防げます。
それと、最後までボールを見ることが重要ですね。
そんなこと解っている！と思うでしょうが、実際に最後まで見れてない人が多いです。
「最後までとはインパクトまで」ではありません。
「フォロースルーまで」です。
インパクトでスイングが終わると思っているからヘッドアップする。
ゴルフのスイングは、フォローからフィニッシュで終了です。
この意識を持つだけでボールを目で追うことがなくなります。
問題なのは打った球の行方ではなく、正確なスイングができたかどうかなのです。
もうひとつ重要なのが体の開きです。、
上半身主体のスイングをしていると体が開きます。
ダウンで先に肩が開き、腕とクラブが同時に振ってしまうと顔が上がりやすくなります。
スイングの基本は下半身です。
切り返しで溜めを作ることが必要なのです。
このことについては以下の記事で詳しく解説しています。
まとめ
１．すぐに打球を追わない
２，すぐ体を開かない
この２点を守ればヘッドアップは防げます。
頑張りましょう！
↓この動画も参考になります↓
